bancamsports

Ländryggsmärta

Vad är ländryggsmärta?

Mellan 50 och 80 % av befolkningen drabbas någon gång under livet av ryggsmärta.

Hos vuxna utgörs smärttillståndet de vanligaste ryggåkommorna. Man kan grovt dela in ländryggsmärta i 2 olika grupper, ländryggsmärta utan bensmärta (lumbago, rygginsuffiens) och  med bensmärta (ishialgi, lumbago).

Orsak till ländryggsmärta!

Många utav ryggradsåkommor såsom ”ländryggsmärta” är oftast orsakad pga ut av ett mindre mikrotrauma som uppstår i rörelseapparaten. Antingen kan mikrotraumat ske efter ett monotont rörelsemönster eller felaktig arbetsställning. 

Åkomman kan även orsakas av ett trauma såsom fall eller en hastig rörelse som inte pareras i tid. Oavsett orsak behövs oftast en grundlig och djupgående undersökning för att ställa rätt diagnos. Många gånger kan värk i ländryggen komma från dem närliggande strukturer såsom bäckenet eller höften. Bägge dessa strukturer ligger nära ländryggen. 

Behandling och åtgärd

Behandlingen kan ske på olika sätt där vi använder oss alltifrån manuella behandlingar till att ge kund /patient ett specifikt träningsupplägg. Det är vanligt med naprapati som kombineras med diverse massagebehandlingar. Behandlingskombinationen syfte är att öka rörelse samt minska smärta kring området.

 Förutom manuella behandlingar såsom naprapati, ger vi också råd och specifikt träningsupplägg för att undvika nytillkomna och framtida ländryggsproblem. Det specifika träningsupplägget gällande ländryggsmärtor är att öka personens motoriska kontroll och proprioception.

 
 

Kontakta oss

Adress

Sensomotorisk kontrollsträning kan utföras isometrisk eller dynamisk där träningssyfte är ur ett tredimensionellt synsätt. Sensomotorisk kontrollsträning involverar koordination, balans och kroppsmedvetenhet i funktionella rörelsemönster.  

Med hjälp att identifiera kroppens asymmetrier samt felbelastningar, utifrån hur kroppen rör sig i rummet, kommer vi att erbjuda kunden att förstärka sina tillfälliga strukturella svagheter där slutsatsen blir medvetandegöra och specificera tränings så att ge varje individ möjlighet att uppnå bästa livskvalitet under en livsstil av aktivitet, prestanda och deltagande.