Golfarmbåge
Tennisarmbåge / golfarmbåge
Vad är golfarmbåge?
Golfarmbåge som också är känd som medial epicondilyt uppstår i armbåges insida. Tillståndet uppstår och associeras oftast efter repetitiva rörelse såsom golfslag, tunga lyft eller monotona arbetsrelaterade grippositioner i handled. Övriga tillstånd som kan uppstå runt armbågsled är;
- Slemsäcksinflammationer
- Stel ledkapsel
- Ligamentsmärta
- Artros
- Nervinklämningar (entrapments)
Orsak till Golfarmbåge!
Vanliga orsaker för golfarmbåge är överdriven belastning, till exempel att du utför kraftfulla rörelser i handled eller fingrar upprepade gånger utan uppvärmning.
Här är andra exempel på aktiviteter som kan leda till golfarmbåge:
- Ensidigt datorarbete.
- Golfspelande
- Tyngdlyftning som utförs utan rätt teknik.
- Hantverksarbeten som innebär ensidigt upprepade handrörelser som måleri, byggarbeten eller rörmokeri.
Åtgärd & Behandling
Förutom avlastning den första tiden bör patienten avstå från sin sportsliga eller dagliga aktivitet som belastar armen. Behandling som stötvåg i kombination med EMTT har visat god resultat. Stretchövningar bör också sättas in som en viktigt åtgärd.
Vidare består behandlingen består ofta av övningar som kan lindra smärtan och påskynda läkningen. Övningar har som syfte att öka succesivt öka belastning då patienten jobbar oftast kring en excentrisk träningsform . Här nedan följer en rad olika träningsformer som vi utför på kliniken.
- Isometrisk träning
- Dynamisk motståndsövningar (excentrisk träning)
- Pronation och supinationsövningar för handled.
